Бывший чемпион танцевальных битв среди подростков Брюс Гарретт сейчас работает обычным инженером. У него появился новый руководитель - жгучая красавица Джулия, немедленно покорившая сердце Брюса. Единственный способ завоевать её сердце - вспомнить и обновить свои навыки сальсы, чтобы выиграть самую важную танцевальную битву в его жизни. Это не простая задача для изрядно прибавившего в весе инженера, у которого есть соперник, готовый вести грязную игру.

Джек Риган - полицейский старого образца, чьи порой грязные методы всегда приносят результаты к явному неудовольствию офицера Льюиса. Он был бы раздражён ещё больше, если бы знал, что у Джека был роман с его женой Нэнси. После того, как непослушание Ригана привело к перестрелке в центре Лондона, непокорного полицейского тут же посадили за решётку. Но благодаря преданности своего молодого протеже и защите своего начальника Джек выходит на свободу, чтобы вступить в противостояние с опасным преступником.

История соперничества двух британских лёгкоатлеток, готовящихся к чемпионату мира в Лондоне. Одна из них Лиза избалованная и амбициозная спортсменка из богатой семьи, а другая Шания добившаяся всего своим трудом девушка из рабочего класса. По мере приближения решающего момента напряжение нарастает. Смогут ли они оставить в стороне своё происхождение, социальный статус и различия с тем, чтобы сосредоточиться исключительно на командном успехе….