Инженер Нильс со своей семьёй переезжает в далёкий норвежский городок Хаммерфест. В семье не всё гладко, Нильс и его жена Мария всё больше отдаляются друг от друга, а их сын-подросток Маркус молча наблюдает за родителями, снимая их разговоры на камеру смартфона. Медленно угасающая совместная жизнь супругов получает серьёзную встряску после того, как Мария становится виновницей дорожного происшествия.

Идёт 1968-ой год. Молодой школьный учитель Кнут Педерсен приезжает в Ларвик, чтобы работать в гимназии. Он женится на библиотекарше Лизе, мечтая завести ребёнка и вести счастливую мелкобуржуазную жизнь. Однако, интеллигентного Педерсена очаровывают коммунистические идеи о переустройстве норвежского общества, чему способствует его неожиданная влюблённость в пламенную марксистку Нину.

Действие фильма происходит 22 июля 2011 года в Норвегии. Террорист по имени Андерс Беринг Брейвик убил 77 человек в Молодёжном лагере, который был организован на острове Утоя. Эта история о людях, которые смогли пережить этот кошмар и со временем вернуться к нормальной жизни.

Главная героиня Ниша живёт двойной жизнью. Дома она кроткая и послушная пакистанская девушка, а в кругу своих друзей – дерзкий норвежский подросток. Когда родители застают героиню в постели со своим парнем, они решают отправить дочь к своим родственникам в самое сердце Пакистана.